Pracuję w trzech podejściach terapeutycznych, które dobieram do indywidualnych potrzeb i sytuacji każdej osoby.
Metoda oparta na pracy z myślami, emocjami i zachowaniami. Pomaga w radzeniu sobie z lękiem, depresją, zaburzeniami nastroju i innymi trudnościami emocjonalnymi. Jedne z najlepiej zbadanych podejść terapeutycznych na świecie.
Dowiedz się więcej UzależnieniaWsparcie dla osób zmagających się z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych lub uzależnieniami behawioralnymi. Pomoc w zrozumieniu mechanizmów, budowaniu motywacji do zmiany i utrzymaniu abstynencji.
Dowiedz się więcej EMDRMetoda pracy z traumatycznymi wspomnieniami i trudnymi doświadczeniami. Wykorzystuje naturalny mechanizm przetwarzania informacji w mózgu, by zmniejszyć obciążający wpływ przeszłości na teraźniejszość.
Dowiedz się więcejPodejście
Każda z metod, którymi pracuję, ma swoje zastosowania i mocne strony. Podczas pierwszej konsultacji rozmawiamy o Twoich potrzebach i wspólnie ustalamy, które podejście będzie najlepiej odpowiadać na Twoją sytuację.
Często łączę elementy różnych podejść — np. pracę poznawczo-behawioralną z EMDR — jeśli w danej sytuacji służy to procesowi terapeutycznemu. Kluczowe jest to, co jest najbardziej pomocne dla Ciebie.
To naturalne. Porozmawiajmy — pomogę Ci dobrać formę pracy dopasowaną do Twoich potrzeb.
Umów konsultację