Małgorzata Żalikowska-Grochowska

Kim jestem

Małgorzata Żalikowska-Grochowska

Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Posiadam certyfikat specjalisty terapii uzależnień (certyfikacja psychoterapeuty uzależnień rekomendowana przez Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii), uzyskany w Akademii Janusza Korczaka w Warszawie. Jestem również terapeutką EMDR (EMDR Europe Level 1, Fundacja Vitamedlius w Warszawie). Ukończyłam studia z zakresu pedagogiki specjalnej na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie.

Swoją pracę opieram na przekonaniu, że terapia to proces służący poprawie jakości życia — poznaniu siebie, zweryfikowaniu swoich potrzeb i budowaniu zmiany z wykorzystaniem własnych zasobów.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Kwalifikacje

Wykształcenie i certyfikaty

Pedagogika Specjalna

Akademia Pedagogiki Specjalnej w Warszawie

Certyfikowana specjalistka terapii uzależnień

Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Ukończone 4-letnie szkolenie w nurcie CBT - Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie

Terapia EMDR

Certyfikat I stopnia Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR

Doświadczenie

Praktyka zawodowa

Doświadczenie zdobywałam w różnorodnych placówkach — poradniach zdrowia psychicznego, ośrodkach terapii uzależnień, organizacjach pomocowych oraz w praktyce prywatnej. Praca w tych środowiskach pozwoliła mi rozwijać umiejętność towarzyszenia osobom o różnych potrzebach i na różnych etapach zmiany.

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi lęku, obniżonego nastroju, uzależnień, skutków trudnych doświadczeń oraz kryzysów relacyjnych. Szczególnie bliskie są mi zagadnienia związane z uzależnieniami oraz konsekwencjami traumy.

Pracowałam m.in. w Szpitalu MSWiA w Otwocku (Oddział Leczenia Uzależnień), Mazowieckim Szpitalu i Centrum Diagnostycznym Allenort w Warszawie, Poradni Leczenia Uzależnień „Mały Rycerz” w Warszawie, Poradni Zdrowia Psychicznego Evomed, Poradni Eleuteria w Warszawie, Klubie Abstynenta „Krokus” w Warszawie, Poradni Terapii Uzależnień dla Osób Dorosłych „Eleuteria” w Warszawie, Młodzieżowym Ośrodku Rehabilitacyjnym Warszawskiego Towarzystwa Dobroczynności oraz Ośrodku Rehabilitacyjno-Readaptacyjnym dla Młodzieży w Wólce Przybójewskiej.

Terapię postrzegam jako proces, który pozwala zadbać o jakość życia — daje przestrzeń do poznania siebie, weryfikacji potrzeb i wprowadzania zmian w oparciu o własne zasoby.

Moje podejście

Filozofia pracy

Wierzę, że terapia to przede wszystkim proces dbania o jakość swojego życia. To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, przyjrzeć sobie i z nowej perspektywy spojrzeć na to, co Cię dotyczy.

Terapia, którą proponuję, służy poznaniu siebie — swoich potrzeb, wzorców, reakcji — oraz budowaniu zmiany w oparciu o Twoje własne zasoby. Towarzyszę w tym procesie z szacunkiem, uważnością i bez oceniania.

Cenię jasność i transparentność. Wspólnie ustalamy cele, monitorujemy postępy i otwarcie rozmawiamy o tym, jak przebiega Twoja terapia. Moim celem jest, abyś z czasem mógł/a samodzielnie korzystać z narzędzi, które wypracowaliśmy razem.

Umów się na konsultację

Jeśli chcesz porozmawiać o swoich potrzebach lub zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie — skontaktuj się ze mną.

Skontaktuj się